トマトジュースにオリーブオイルを入れて飲んでみる



先日、TVで健康番組がやってました。
トマトにはリコピンという成分が入っているそうです。







詳しくはわかさ生活のこちらから

リコピンとは、カロテノイドの一種で、トマトやすいかに多く含まれている赤色の天然色素です。
強力な抗酸化作用を持ち、悪玉(LDL)コレステロールの酸化を防ぐことから、血流を改善する効果や、生活習慣病を予防する効果が期待されています。


リコピンの健康効果

◎血流を改善する効果
◎生活習慣病の予防・改善効果
◎肥満を予防する効果
◎美肌効果
◎視機能を改善する効果


そこでミーハーな7091は早速トマトジュースを買いに近くのスーパーへ行ってみました。
そうしたら。。。
なんと、既にかなりのトマトジュースが売り切れていました。

TVの効果は凄いですね!

飲み方

1、トマトジュース(食塩無添加)をコップに注ぐ
2、オリーブオイルをスプーン一杯入れる
3、電子レンジで温める

温めるのが重要のようです。
温めることでトマト成分のリコピンが4倍になるということです。

7091、LDLコレステロールが高めです。。。恥。。。


参考ページ

1、トマトのリコピンがLDLコレステロールを下げる

これを気に試してみたいと思います。

続くかな。。。


参考ページ


騙されたと思ってやってみよう

7091

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